Bieganie, fajna sprawa

W obecnych czasach coraz więcej kobiet miewa kłopoty związane ze złym funkcjonowaniem nadnerczy, a w konsekwencji z tarczycą. Najczęściej spotykanymi przewlekłymi chorobami są niedoczynność tarczycy, jak też jej nadczynność. Pierwsza z nich objawia się przede wszystkim nadmierną sennością, brakiem apetytu, a zarazem bardzo wolnym metabolizmem komórek całego ciała.

Wypadają także włosy, a osobie chorej ma możliwość być bardzo zimno nawet przy wysokich temperaturach, gdyż ukazują się także kłopoty z krążeniem. Z całkowitą czyli stu procentową pewnością jednakże najlepiej dokuczliwą przypadłością w tym przypadku jest nadwaga, która nie wynika z ogromnej ilości spożywanych kalorii, a raczej z gromadzenia wielkiej ilości wody w tkankach ciała. Nie dość że w organizmie brakuje wszystkich składników mineralnych, to wyglądamy jakbyśmy nie odchodzili od lodówki i pochłaniali masę jedzenia. Dlatego również oprócz farmakologi warto też włączyć do zwyczajnego życia aktywność fizyczną. Osoby z niedoczynnością raczej nie posiadają energii na zbyt forsujące ćwiczenia siłowe, dlatego też dobrym rozstrzygnięciem będzie uprawianie sportu, jakim jest bieganie. Nie wymaga ono wyjątkowo specjalistycznych umiejętności, a zaledwie kilku niezbędnych rzeczy. Przydadzą się przede wszystkim komfortowe buty do biegania, jak też bluza, czy spodnie dresowe. Najlepiej wybrać się do specjalistycznego sklepu sportowego i skorzystać z rad sprzedawcy przy wybieraniu odpowiednich akcesoriów. Do stroju możemy również co więcej zakupić odtwarzacz muzyki i bidon na wodę.

Źródło informacji: Runnersclub.


Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close