Jest tyle wskazówek odnośnie relaksacji, tyle sposobności, a tak rzadko wspomina się, że i prosta zwyczajna praca może być idealnym sposobem na odstresowanie się. Nie każda jednakże.
Jedną z tych, które działają relaksująco jest praca w ogrodzie. Trzeba się zaopatrzyć w cebule kwiatowe do wsadzenia w ziemię, w nasiona kwiatów oraz dodatkowo warzyw, w kwiaty, które trzeba będzie z doniczki sklepowej przesadzić do ziemi. O ile jest taka wymaganie można również kupić rękawiczki. Chronią one ręce , a dodatkowo paznokcie. Z tym że niektórzy nie najlepiej się w nich czują i preferują wsadzać cebulki lili czy tulipanów , a ponadto przesadzać coś gołymi rękami. Relaksująco funkcjonuje spokój tej pracy , a oprócz tego jej intuicyjność. Nie powinno się wytężać umysłu. Jedyne nad czym trzeba się zastanawiać to, co gdzie wsadzić. Takie twórcze rozważania wyłącznie odprężają umysł. Praca jest spokojna, nie robi się niczego na czas, zwykle posiada się przy niej ciszę. Prosta praca, jaką jest wsadzanie roślin, w przyszłości pielenie grządek czy podlewanie wymaga skupienia. Łatwo wejść przy niej w nastrój medytacyjny. Prócz tego, nie można zapominać, że wszakże umieszczając bulwy kwiatowe w ziemi czy wykonując jakiekolwiek inne czynności w ogrodzie jest się cały czas w towarzystwie. To towarzystwo przyrody, słońca, świeżego powietrza. Takie otoczenie funkcjonuje nie wyłącznie wzmacniająco i korzystnie działa na zdrowie, ale także znakomicie relaksuje. Praca w ogrodzie jest zdrowa i jest relaksująca. Zauważanie efektów swojej pracy daje satysfakcję i bardzo dobry humor. Prace ogrodnicze to najlepsze lekarstwo na stres, smutki, na chandrę czy depresyjny nastrój.
Więcej: cebulki kwiatowe.